Vorgebeugtes Seitheben mit Kurzhanteln für die hintere Schulter
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Seitheben mit Kurzhanteln - 90% machen diese Übung falsch!
Seitheben mit Kurzhanteln: So geht's richtig!
SEITHEBEN | richtige Ausführung + Technik | Kurzhanteln | mittlere Schulterpartie - YouTube
Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln – die 7 besten Übungen
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Vorgebeugtes Seitheben mit Kurzhanteln
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Vorbeugtes Seitheben mit Kurzhanteln - Ausführung & beanspruchte Muskeln
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Übung März 2021: Seitheben mit Kurzhanteln – Natascha Schmitt
Kraftfabrik - 💥SEITHEBEN💥 - Details: Isolationsübung für die seitliche Schulter. Vordere Schulter wird ebenfalls belastet. - Ausführung: 1)Hüftbreiter Stand mit leicht gebeugten Knien. In jeder Hand eine Kurzhantel. 2)Hantel kontrolliert (ohne Schwung)
Flavio Simonetti - Das Seitheben mit Kurzhanteln ist eine im Fitnessstudio gängige Übung die die Schultern isoliert trainiert. Trainiert werden alle 3 Teile des Deltamuskels, besonders aber der mittlere Teil des Deltamuskels
